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Masken

15 NÄHRWERTIGE MASKEN DES BESTEN HAUSES

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Schöne Frisur und gesundes Haar sind ein Grund für den Stolz und die gute Laune eines jeden fairen Geschlechts.

Aber aus verschiedenen Gründen kann das Haar seinen bezaubernden Glanz, seine Kraft und sein Volumen verlieren, beschädigt, frech und spröde werden.

Dieses Problem beunruhigt Tausende von Frauen auf der ganzen Welt. Bisher bekannte Methoden zur schnellen, kostengünstigen und effektiven Korrektur von verblassten Frisuren.

DIE PERFEKTE BEDEUTUNG FÜR PERFORMIERTE UND BESCHÄDIGTE BÄUME

Eine pflegende Haarmaske für zu Hause ist unverzichtbar für Haare, denen es an Elastizität, Vitalität und natürlichem Glanz mangelt. Wozu dienen diese Masken? Sie sind:

  • Reduzieren Sie den Schaden von Haushaltsgeräten,
  • Gleichgewicht wiederherstellen
  • Bringen Sie die Strahlen und den Glanz zurück,
  • Sättigen die Follikel mit Nährstoffen und stärken ihre Kraft,
  • Verhindern Sie Haarausfall
  • Erhöhen Sie den Feuchtigkeitsgehalt
  • Förderung der Produktion von natürlichem Kollagen,
  • Strangbruch beseitigen,
  • Verbessern Sie ihr Aussehen und ihre Gesundheit.

  • Eigelb - 2 Stk.,
  • Öl (Oliven, Sonnenblumen oder Kokosnuss) - 100 ml.

  1. Schlagen Sie gut Weiß.
  2. Füge warmes Öl hinzu.
  3. Die gesamte Länge der Litzen schmieren. Es ist am besten, es nachts durchzuführen, dann wird die Maske in der Lage sein, das Innere der Haare zu durchdringen.
  4. Mit warmem Kräutersud oder klarem Wasser abwaschen. Wir benutzen kein Shampoo.

15 nützliche Masken aus dem Eigelb.

Ein weiteres gutes Rezept:

  1. Wir kombinieren Kefir, Honig und Butter.
  2. Wir sättigen die Stränge mit dieser Mischung.
  3. Wir wärmen den Kopf.
  4. Nach 40 Minuten mit Shampoo abwaschen.

Lesen Sie hier mehr über Kefir-Rezepte.

  • Olivenöl - 1 Teil,
  • Zwiebelbrei - 1 Teil.

  1. Gedämpftes Olivenöl erhitzen.
  2. Reibe die Zwiebel auf einer feinen Reibe und mische sie mit Öl.
  3. Wir decken die Stränge dieser Masse ab und treten einige Zentimeter von den Wurzeln zurück. Für diejenigen, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Wurzeln stärken möchten, empfehlen wir, die Zwiebel-Öl-Mischung über den gesamten Kopf zu verteilen.
  4. Waschen Sie die Maske in 30 Minuten und spülen Sie den Kopf dann mit Essigsäurelösung aus. Es beseitigt den unangenehmen Zwiebelgeruch.

In diesem Rezept wird mittelgroßer Rettich in einem Mixer gemahlen oder gerieben. Der entstehende Saft wird durch Käsetuch gefiltert und wir schmieren die Kopfhaut. Wir führen eine Massage durch, verstecken die Haare unter der Kappe und warten auf 1-1.5. Mein Kopf ist sauberes Wasser.

  • Eigelb - 1 St.,
  • Flüssiges Glycerin - 50 ml,
  • Wasser - 2-3 EL. Löffel
  • Ascorbinsäure - 2 Tabletten.
  1. Eigelb verquirlen.
  2. Wir verbinden es mit anderen Komponenten.
  3. Dicke Masse mit warmem Wasser verdünnen.
  4. Mit einer Mischung aus gewaschenen und leicht angefeuchteten Fäden schmieren.
  5. Nach 30 Minuten mit Wasser oder Kräutern abwaschen.
  • Sanddornöl - 9 Teile,
  • Sonnenblumenöl - 1 Teil.
  1. Mischen Sie beide Öle.
  2. Wir heizen sie für ein paar.
  3. Auf die Länge der Fäden auftragen und in die Wurzeln einreiben.
  4. Wir wickeln uns mit einer warmen Mütze ein.
  5. In einer Stunde mit Shampoo abwaschen.
  6. Kurs - 10 Sitzungen.
  • Mayonnaise (natürlich, ohne Aromen und Zusatzstoffe) - 200 ml.

  1. Wir fetten die Haare mit Mayonnaise ein.
  2. In einer Viertelstunde mit Shampoo abwaschen.

Weitere Masken mit Mayonnaise finden Sie unter diesem Link.

Sie müssen für Schönheit bezahlen, und das gefärbte Haar braucht Ihre tägliche Pflege, die mit Hilfe effektiver Pflegemasken verwirklicht werden kann.

  • Zitronensaft - 2 TL.
  • Rizinusöl - 1 TL,
  • Klettenöl - 1 TL.

  1. Beide Öle zu zweit erhitzen.
  2. Zitronensaft hinzufügen.
  3. Wir sättigen das Haar mit dieser Mischung und isolieren mit einer Kappe.
  4. Nach ein paar Stunden abwaschen.
  5. Wir legen geschlagenes Eigelb auf die Stränge, verwenden es anstelle von Shampoo und waschen es wieder ab.
  • Castor - 1 EL. Löffel,
  • Flüssiger Honig - 1 EL. Löffel,
  • Aloe-Saft - 1 EL. Löffel,
  • Weißkohlsaft - 1 EL. ein Löffel.
  1. Mischen Sie alle Zutaten.
  2. Wir setzen sie auf die Haare.
  3. Wickeln Sie Ihren Kopf für 10 Minuten.
  4. Mit einer Mischung aus Kamillenaufguss und Kohlsaft abwaschen.
  5. Haare unter fließendem Wasser ausspülen.
  • Ringelblume (Blüten) - 1 Teil,
  • Hopfenzapfen - 1 Teil,
  • Birke (Blätter) - 1 Teil,
  • Huflattich - 1 Teil,
  • Wasser - 1 Liter,
  • Brennnessel - 1 Teil.

  1. Wir verbinden alle Kräuter.
  2. Gießen Sie eine Handvoll Mix mit kochendem Wasser.
  3. Bestehen Sie auf eine halbe Stunde und filtrieren Sie durch ein Sieb.
  4. Baumwollschwamm reibt Tinktur in Fäden und Wurzeln.

Nützliche Abkochung von Brennnessel für schönes Haar.

  1. Aloesaft und Zitronenmischung in einer sauberen Platte.
  2. Gießen Sie das geschlagene Eigelb.
  3. Fügen Sie fein gehackten Knoblauch hinzu.
  4. Wir reiben die resultierende Mischung in die Wurzeln und wickeln den Kopf mit einem Handtuch.
  5. Nach 40 Minuten mit Kamille und Brennnesseltinktur oder Wasser abwaschen.
  • Eigelb - 2 Stk.,
  • Olivenöl und Mais - 2 EL. Löffel
  • Cognac - 2 EL. Löffel.
  1. Eigelb mit Butter schlagen.
  2. Brandy einfüllen.
  3. Schmieren Sie die Stränge mit dieser Mischung.
  4. In einer Stunde mit Shampoo abwaschen.
  5. Abkochung von Limette oder Minze abspülen.

Diese Maske ist sehr einfach: Sie müssen nur zwei frische Eigelb in einem Glas Wasser schlagen, dann diese Mischung durch Gaze passieren und auf das Haar auftragen. Nachdem wir den Kopf umwickelt haben, lassen wir eine Stunde lang eine Maske und waschen uns mit Wasser ab.

  1. Kefir bei schwacher Hitze erhitzen.
  2. Fülle ihn mit Henna.
  3. Fetten Sie die Litzen ein.
  4. Mein Kopf nach 30 Minuten.
  5. Wiederholen Sie alle 7 Tage.

  1. Haferflocken in einer Kaffeemühle mahlen.
  2. Mit Wasser auf Brei verdünnt.
  3. Wir reiben diese Maske in die Epidermis des Kopfes.
  4. Mein Kopf nach 20 Minuten.

NÜTZLICHE EMPFEHLUNGEN FÜR DEN GEBRAUCH VON ERNÄHRUNGSMASKEN

Damit eine pflegende Haarmaske zu Hause ein gutes Ergebnis liefert, müssen einige Bedingungen eindeutig erfüllt sein:

  • Bedingung 1. Bereiten Sie die Masken vor dem Auftragen vor, da ihre Eigenschaften nur 3-4 Stunden lang gespeichert werden.
  • Bedingung 2. Eine Mischung beliebiger Zusammensetzung muss gut gemischt werden.
  • Bedingung 3. Führen Sie vor der Verwendung der Maske unbedingt eine Kopfmassage durch.
  • Bedingung 4. Tragen Sie die Mischung mit einem trockenen Wattestäbchen, einem Pinsel oder einfach mit den Händen auf.
  • Bedingung 5. Eine warme Kappe ist ein obligatorischer Moment, der die Wirkung der Maske verstärkt.
  • Bedingung 6. Beobachten Sie die Temperatur - die Masse muss warm sein, sonst dringt sie nicht in das Haarinnere ein. Wenn die Zusammensetzung zu heiß ist, kann es zu Verbrennungen kommen,
  • Bedingung 7. Übertreiben Sie nicht die Mischung auf dem Kopf, es wird den Zustand der Haare negativ beeinflussen,
  • Zustand 8. Waschen Sie Ihre Haare nach Ablauf der Maske gut.

Regeln für die Herstellung und Verwendung von Masken für die Haare

• Es ist notwendig, alle Bestandteile der Mischung gründlich zu mischen.

• Die minimale Einwirkzeit für Pflegemasken beträgt 30 Minuten.

• Die Maske kann nicht aufbewahrt werden, sie sollte sofort nach der Produktion angewendet werden.

• Nach dem Auftragen der Maske auf das Haar müssen die Wurzeln massiert werden.

• Pflegemasken nur auf trockene Fäden auftragen.

• Damit die Locken nach dem Auftragen der Maske ausreichend Nährstoffe aufnehmen können, müssen die Haare mit einer Plastiktüte (Folie) und einem Handtuch umwickelt werden.

• Masken sollten auf die Kopfhaut aufgetragen und gleichmäßig über die gesamte Länge der Locken verteilt werden.

Pflegende Haarmasken - Rezepte

Nährstoffhaltige Masken werden meist aus handelsüblichen Zutaten hergestellt: Kefir, Joghurt, pflanzliche und ätherische Öle, Obst, Brot, Heilkräuter.

1. Sehr nützliche Maske für trockenes Haar. Kombinieren Sie Olivenöl - 3 EL. l., Ei, TL Cognac- und Massagebewegungen verteilen sich gleichmäßig über den Kopf.

2. Maske aus Eiern und Honig. Es dauert: Honig - 2 EL. l., 2 Eier, zu dieser Komposition kann man noch ein wenig Öl (Oliven-, Gemüse- oder Mandelöl etc.) hinzufügen. Alle Komponenten mischen sich. Maske eine Stunde halten.

3. Wenn Ihr Haar spröde, stumpf und splitternd ist, hilft eine pflegende Maske für strapaziertes Haar mit Vitaminen und Kräutern dabei, seine Vitalität wiederherzustellen. Zum Kochen benötigen Sie: Kamille, Linde und Brennnessel - gemäß Art. l., Vitamine A, E, Gruppe B in flüssiger Form, Roggenbrot. Füllen Sie zuerst das Gras mit kochendem Wasser. Vor der Anwendung muss die Infusion eine halbe Stunde lang stehen. Dann abseihen und die Vitamine und die Roggenbrotschalen hinzufügen. Alles mischen und weitere 15 Minuten ziehen lassen. Maske halten mindestens eine Stunde.

Nahrhafte Haarmasken aus Ölen

Ernährungs-Haarmasken werden besonders von Ölen geschätzt, da jedes natürliche Öl viele essentielle Nährstoffe, Fettsäuren, Vitamine, insbesondere E und Spurenelemente enthält. Auf Ölen basierende Masken versorgen spröde und geschädigte Haare zusätzlich mit Nährstoffen und Feuchtigkeit und verbessern ihr Wachstum.

1. Heimpflege-Haarmaske mit Oliven und ätherischen Ölen. Inhaltsstoffe: Ätherische Öle aus Ylang-Ylang und Kamille - je 5 Tropfen, 3 EL. l warmes Olivenöl. Alle Komponenten mischen sich. Spülen Sie die Maske vorsichtig mit Shampoo ab.

2. Eine einfache Klettenölmaske, die die Kopfhaut mit nützlichen Elementen versorgt und therapeutisch auf das Haar einwirkt. Bevor Sie das Öl auf Ihren Kopf auftragen, müssen Sie es ein wenig aufwärmen. Es wird empfohlen, die Maske mindestens eine Stunde aufzubewahren. Um Fett zu beseitigen, waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

3. Maske von Ölen für strapaziertes Haar: 1 TL. Kokosnuss, Mandel und Rizinus. Es wird empfohlen, die Zutaten gründlich zu mischen. Vor Gebrauch muss die Zusammensetzung leicht erwärmt werden. Die Dauer des Eingriffs beträgt 40 Minuten.

4. Pflegemaske zur Verbesserung des Haarwuchses aus Kaste- und Klettenölen. Sie müssen im gleichen Verhältnis gemischt werden und vor dem Auftragen vorgewärmt werden. Maske für eine Stunde liegen lassen. Dann mit Shampoo abspülen.

Nahrhafte Masken für trockenes Haar

1. Vielleicht die einfachste, aber gleichzeitig eine nützliche, feuchtigkeitsspendende, pflegende Haarmaske - aus Eiern. 2 Eier gründlich schaumig schlagen. Maske, um das Haar trocken zu halten.

2. Feuchtigkeitsspendende Haarmaske, deren Hauptbestandteil Klettenöl ist. Zutaten: 2 Eier, Klettenöl - 2 EL. l., 3 EL. l Ringelblume Alle Komponenten mischen sich. Die Dauer des Eingriffs beträgt mindestens 40 Minuten.

3. Hefe-Haarmaske. Zutaten: 1 EL. Trockenhefe, 3 EL. l warme Sahne oder Milch, 1 TL. Zucker Alle Komponenten mischen, gekochte Zusammensetzung bestehen 15-30 Minuten. Nach der Zeit ist es notwendig, der Maske 1 EL hinzuzufügen. l Öle (Rizinus, Klette oder Olive usw.) und Ei. Alles mischen. Maskenhalt 40 min.

4. Feuchtigkeitsspendende Gelatinemaske. Zur Herstellung von Masken müssen 4 EL eingeweicht werden. l warmes Wasser 2 EL. l Gelatine vor dem Quellen. Anschließend wird die Masse bis zur vollständigen Auflösung der Gelatine erhitzt. Abkühlen lassen. Dann das Eigelb dazugeben und alles mischen.

5. Pflegemaske für trockenes Haar. Bestandteile: Eigelb, 1 TL. Ätherische Öle aus Honig, Rosmarin und Ylang-Ylang. Das Eigelb mit Honig mischen und 2 Tropfen Öl hinzufügen. Die Maske dauert mindestens eine Stunde.

Tonmasken

Ton ist in der modernen Kosmetik weit verbreitet. Es wirkt nicht nur heilend auf die Haut, sondern auch auf die Haare. Nahrhafte Masken können aus jedem Ton hergestellt werden. Lösen Sie dazu den Ton in warmem Wasser auf und mischen Sie ihn gründlich zu einer cremigen Konsistenz.

Dem Ton können auch verschiedene Komponenten zugesetzt werden: Eigelb, Senf, Honig, Oliven, Klette, Pflanzenöle, Aloe-Saft, Brandy, Sahne, Kakao, Kefir oder Joghurt, Brot, Heilkräuter, ätherische Öle, flüssige Vitamine usw.

15 NÄHRWERTIGE HAUSMASKEN - DAS BESTE REZEPT

  • Eigelb - 2 Stk.,
  • Öl (Oliven, Sonnenblumen oder Kokosnuss) - 100 ml.

  1. Schlagen Sie gut Weiß.
  2. Füge warmes Öl hinzu.
  3. Die gesamte Länge der Litzen schmieren. Es ist am besten, es in der Nacht durchzuführen, dann wird die Maske in der Lage sein, die Innenseite der Haare zu durchdringen.
  4. Mit warmem Kräutersud oder klarem Wasser abwaschen. Wir benutzen kein Shampoo.

15 nützliche Masken aus dem Eigelb.

Ein weiteres gutes Rezept:

  • Flüssiger Honig - 1 EL. Löffel,
  • Kefir - 100 g,
  • Olivenöl - 1 EL. ein Löffel.

  1. Wir kombinieren Kefir, Honig und Butter.
  2. Wir sättigen die Stränge mit dieser Mischung.
  3. Wir wärmen den Kopf.
  4. Nach 40 Minuten mit Shampoo abwaschen.

Lesen Sie hier mehr über Kefir-Rezepte.

  • Olivenöl - 1 Teil,
  • Zwiebelbrei - 1 Teil.

  1. Gedämpftes Olivenöl erhitzen.
  2. Reibe die Zwiebel auf einer feinen Reibe und mische sie mit Öl.
  3. Wir decken die Stränge dieser Masse ab und treten einige Zentimeter von den Wurzeln zurück. Für diejenigen, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Wurzeln stärken möchten, empfehlen wir, die Zwiebel-Öl-Mischung über den gesamten Kopf zu verteilen.
  4. Waschen Sie die Maske in 30 Minuten und spülen Sie den Kopf dann mit Essigsäurelösung aus. Es beseitigt den unangenehmen Zwiebelgeruch.

In diesem Rezept wird mittelgroßer Rettich in einem Mixer gemahlen oder gerieben. Der entstehende Saft wird durch Käsetuch gefiltert und wir schmieren die Kopfhaut. Wir führen eine Massage durch, verstecken die Haare unter der Kappe und warten auf 1-1.5. Mein Kopf ist sauberes Wasser.

  • Eigelb - 1 St.,
  • Flüssiges Glycerin - 50 ml,
  • Wasser - 2-3 EL. Löffel
  • Ascorbinsäure - 2 Tabletten.

  1. Eigelb verquirlen.
  2. Wir verbinden es mit anderen Komponenten.
  3. Dicke Masse mit warmem Wasser verdünnen.
  4. Mit einer Mischung aus gewaschenen und leicht angefeuchteten Fäden schmieren.
  5. Nach 30 Minuten mit Wasser oder Kräutern abwaschen.

  • Sanddornöl - 9 Teile,
  • Sonnenblumenöl - 1 Teil.

  1. Mischen Sie beide Öle.
  2. Wir heizen sie für ein paar.
  3. Auf die Länge der Fäden auftragen und in die Wurzeln einreiben.
  4. Wir wickeln uns mit einer warmen Mütze ein.
  5. In einer Stunde mit Shampoo abwaschen.
  6. Kurs - 10 Sitzungen.

  • Mayonnaise (natürlich, ohne Aromen und Zusatzstoffe) - 200 ml.

  1. Wir fetten die Haare mit Mayonnaise ein.
  2. In einer Viertelstunde mit Shampoo abwaschen.

Weitere Masken mit Mayonnaise finden Sie unter diesem Link.

Häufige Symptome

Der Beginn eines Haarschadens ist an folgenden alarmierenden Symptomen zu erkennen:

  • die Mattheit der Stränge,
  • Mangel an Glanz
  • Rauheit und Steifheit der Locken,
  • Spliss
  • Schwierigkeiten beim Kämmen,
  • Neigung zum Verwickeln.

    • Schadensursachen

    Um einige negative Faktoren auszuschließen, die sich negativ auf den Haarzustand auswirken, sollten Sie die Hauptursachen berücksichtigen, die zu ihrer Schädigung führen.

    1. Die Auswirkungen kosmetischer Eingriffe - Regelmäßiges Trocknen mit einem Fön, Glätten, Bügeln, Dauerwelle, Locken, Färben und Aufhellen.
    2. Verwendung bei der Pflege von gefälschten Warenschädlich für die Gesundheit der Haare.
    3. Besuch eines Schönheitssalons mit einem unerfahrenen Meister.
    4. Häufiges Waschen der Haare sowie übermäßig intensives Kämmen und Abwischen der Locken mit einem Handtuch.
    5. Falsch aufgenommenes Shampoodas passt nicht zum Haartyp.
    6. Waschen Sie Ihre Haare in heißem oder zu kaltem Wasser mit Eisenkämmen, steifem Gummi und Haarspangen.
    7. Schlechte Gewohnheiten - Rauchen und Alkohol.

    Wissen Sie, welche Vorteile die Verwendung von Weizenkeimöl im Gesicht hat? Klicken Sie auf den Link und informieren Sie sich über die Wirksamkeit von Naturprodukten in der Kosmetik.

    Wie man Olivenöl aus Falten um die Augen verwendet, steht auf dieser Seite.

  • Falsche Ernährung. Unzureichende Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen mit Produkten, die nicht nur den allgemeinen Gesundheitszustand, sondern auch den Zustand der Haare beeinflussen.
  • Das Vorhandensein bestimmter Krankheiten bei Frauen - hormonelle und endokrine.
  • Schlechte Umweltsituation.
  • Die negativen Auswirkungen der Umwelt - starker Wind, Frost oder längerer Kontakt mit direktem Sonnenlicht, was zu einem Überschuss an ultravioletter Strahlung führt.
  • Erblicher Faktor.
  • Häufiger Stress und Überlastung als Folge von Schlaf- und Wachheitsverletzungen.
  • Tragzeit.

    • Der Hauptgrund für die Verschlechterung des Aussehens der Haare: Schädigung der Struktur der Haarfollikel, die den Fluss nützlicher Nährstoffe in die Struktur der Strähnen verhindert.

    Es wird empfohlen, das Problem auf komplexe Weise zu lösen: Entfernen Sie den Einfluss negativer Faktoren, die die Verschlechterung des Haarzustands verursacht haben, und verwenden Sie Pflegemasken, um die Gesundheit Ihrer Locken wiederherzustellen.

    Vorteile von Nährstoffmasken

    Eine pflegende Haarmaske finden Sie heute in Apotheken und Geschäften. Aber ein Heilmittel für geschädigtes Haar ohne die Einbeziehung chemischer Bestandteile vorzubereiten, kann zu Hause sein.

    Einzigartige nachgewiesene Rezepte von Masken für die Lockenrestaurierung, die unsere Großmütter noch immer verwendeten, haben sich bis heute erhalten.

    Die Vorteile dieser Wiederherstellungsmethode sind:

  • Verfügbarkeit von Komponenten
  • hoher Wirkungsgrad
  • Natürlichkeit aller verwendeten Zutaten,
  • Keine Überzahlung für teure Kosmetik.

    • Es ist besser, die Rezepte der Reduktionsmittel zu wechseln, um im Laufe der Zeit die am besten geeigneten Formulierungen für Ihr Haar zu wählen.

    Bedingungen für die Vorbereitung und Anwendung

    Für eine maximale positive Wirkung der Komponenten bei der Verwendung von zu Hause vorbereiteten Masken sollten Sie einfache Regeln und Empfehlungen befolgen:

    1. Alle Zutaten müssen sorgfältig gemahlen und gemischt werden, bis sie glatt sind.
    2. Kann verwenden nur frische maskeRückstandsfrei bis zum nächsten Eingriff lagern. Alle Produkte, aus denen die Masken bestehen, müssen frisch sein.
    3. Es ist wichtig! Übertreiben Sie die Behandlungsmasse nicht länger als in der Rezeptur angegeben.
    4. Es ist nützlich, vor dem Auftragen der Maske Kopfmassage zu halten, das die Durchblutung verbessert, um die Wirkung der Wirkstoffe zu verstärken: Manipulieren Sie mit Zeige- und Mittelfinger im Bereich zwischen den Augenbrauen, bewegen Sie sich langsam zu den Schläfen, die etwa 30 Sekunden lang mit kreisenden Bewegungen massiert werden, und massieren Sie dann den gesamten Kopf - von oben nach unten und am Ende im Kreis. Am Ende der Massage wird empfohlen, die Fäden in einem Abstand von 3 cm von den Wurzeln zu erfassen und kräftig zu ziehen.
    5. Es wird empfohlen, nahrhafte Masken auf die gesamte Länge des Haares aufzutragen, insbesondere auf die Wurzeln.
    6. Die Zusammensetzung muss mit Wasser entsprechend der Körpertemperatur oder zwei oder drei Grad höher abgewaschen werden Shampoos ohne spezielle Zusätze oder Abkochungen von Kräutern.
    7. 15 Minuten nach dem Abwaschen der Maske wird empfohlen, die Kopfhaut erneut sanft zu massieren.

    Und was wissen Sie über Kosmetikerin Bewertungen über Jojobaöl für das Gesicht? Sie werden in dem Material veröffentlicht, dessen Adresse durch Verweis verborgen ist.

    Wie Sie eine effektive Maske gegen schwarze Punkte erstellen, erfahren Sie hier mit allen Details.

    Bei stark geschwächtem Haar wird empfohlen, den Eingriff 2-3 Mal pro Woche durchzuführen. Zur Vorbeugung genügt es, die Maske 1-2 Mal innerhalb von 30 Tagen aufzutragen.

    Saure Sahne Maske

    Zum Kochen benötigen Sie:

    • Mischen Sie 3 Esslöffel fettfreie saure Sahne gründlich mit 2 Eigelb, 2 Teelöffeln Honig und 2 Teelöffeln Kefir.

    Die therapeutische Masse wird auf das feuchte Haar aufgetragen und 40 Minuten unter Cellophan gealtert.

    Danach mit warmem Wasser abwaschen.
    Ein weiteres Rezept, wie man zu Hause eine Kefir-Haarmaske macht, ist auf einer anderen Seite beschrieben.

    Cranberry-Maske

    1 reife Banane sollte auf einer groben Reibe gerieben und mit einem facettierten Glas Cranberrysaft übergossen werden.

    Fügen Sie der Mischung 3 Esslöffel saure Sahne und 2 Teelöffel Gelatine hinzu und legen Sie alles für 5 Minuten unter häufigem Rühren in ein Wasserbad.

    Halten Sie die Maske wird empfohlen, 15-20 Minuten.

    GelatineEiner der Bestandteile des Mittels bildet um jedes Haar eine Schutzhülle, die mit der Struktur unseres Haares identisch ist.

    Maske mit Joghurt

    Zur Vorbereitung benötigen Sie:

    • den Knoblauch in Höhe von zwei Zähnen hacken,
    • fügen Sie ein facettiertes Glas Joghurt, Hühnerei und farbloses Henna hinzu.

    Nach gründlichem Mischen der Komponenten kann die Maske auf das Haar aufgetragen werden.

    Bis zu 1 Stunde aufbewahren.

  • beschädigtes Haar wiederherstellen
  • beseitigt Schuppen und gibt verlorenes Volumen zurück,

    • Es ist besser, den Eingriff am Ende der Arbeitswoche durchzuführen, da der Geruch von Knoblauch nur kurze Zeit anhält.

    Eigelb-Maske

    Das Verfahren besteht darin, Hühnchen-Eigelb auf die gesamte Länge des Haares aufzutragen. Maske 30 Minuten halten und abwaschen.

    Eigelb ist ein bewährtes Werkzeug für feuchtigkeitsspendende und pflegende haare. In der Regel wurde diese Komponente als Waschmittel verwendet.

    Klettenöl

    Um das Öl vorzubereiten, benötigen Sie:

    • Klettenwurzel im Herbst kaufen oder ausgraben,
    • schälen und schneiden,
    • Gießen Sie Wasser im Verhältnis 10: 1.

    Sie können zu der Mischung von Vitamin A hinzufügen.

    Bestehen Sie darauf, dass Sie sich 2 Wochen in einem dunklen Raum befinden.

    Das Werkzeug wird in geringen Mengen in die Kopfhaut eingerieben.

    Informationen zu Super Repairing-Masken für Haare finden Sie in einem Artikel unter dieser Adresse.

    So bleiben schöne Haare

    Um die Gesundheit und Schönheit der Haare zu erhalten, müssen Sie die folgenden einfachen Empfehlungen einhalten:

    1. Verwenden Sie zum Waschen der Haare warmes Wasser.
    2. Wasche deine Haare nicht zu oft.
    3. Wischen Sie die Locken vorsichtig mit einem weichen Handtuch ab und machen Sie dabei langsame, sanfte Bewegungen.
    4. Fäden langsam kämmen, ohne sie zu beschädigen. Perfekter Kamm mit seltenen Zähnen.
    5. Minimieren Sie die Verwendung von Haartrocknern, Bügeln und Lockenwickeln.
    6. Tragen Sie bei heißem oder kaltem Wetter einen Hut, um Ihr Haar vor widrigen Witterungsbedingungen zu schützen.
    7. Trinken Sie mehr Flüssigkeit - bis zu 2 Liter pro Tag.
    8. Begrenzen Sie den Verzehr von fetthaltigen, süßen und zu scharfen Speisen.
    9. Färben Sie Ihre Haare nicht und verwenden Sie beim Färben keine sparsamen Farben.
    10. Wenden Sie Vitaminkomplexe an, um den Nährstoffmangel im Körper auszugleichen.
    11. Vermeiden Sie Stresssituationen und starke Überlastung.
    12. Besuchen Sie einmal im Monat einen Friseur, um Spliss zu schneiden.

    Im Video erfahren Sie mehr über ein weiteres nützliches Rezept für eine Haarmaske aus Kakao, Eigelb und Olivenöl.

    Ideal für getrocknete und beschädigte Fäden

    Eine pflegende Haarmaske für zu Hause ist unverzichtbar für Haare, denen es an Elastizität, Vitalität und natürlichem Glanz mangelt. Wozu dienen diese Masken? Sie sind:

    • Reduzieren Sie den Schaden von Haushaltsgeräten,
    • Gleichgewicht wiederherstellen
    • Bringen Sie die Strahlen und den Glanz zurück,
    • Sättigen die Follikel mit Nährstoffen und stärken ihre Kraft,
    • Verhindern Sie Haarausfall
    • Erhöhen Sie den Feuchtigkeitsgehalt
    • Förderung der Produktion von natürlichem Kollagen,
    • Strangbruch beseitigen,
    • Verbessern Sie ihr Aussehen und ihre Gesundheit.

    15 nahrhafte Hausmasken - das beste Rezept

    • Eigelb - 2 Stk.,
    • Öl (Oliven, Sonnenblumen oder Kokosnuss) - 100 ml.

    1. Schlagen Sie gut Weiß.
    2. Füge warmes Öl hinzu.
    3. Die gesamte Länge der Litzen schmieren. Es ist am besten, es in der Nacht durchzuführen, dann wird die Maske in der Lage sein, die Innenseite der Haare zu durchdringen.
    4. Mit warmem Kräutersud oder klarem Wasser abwaschen. Wir benutzen kein Shampoo.

    • Aloe-Saft - 1 TL,
    • Knoblauch - 1 Nelke,
    • Eigelb - 1 St.,
    • Zitronensaft - 1 TL.

    1. Aloesaft und Zitronenmischung in einer sauberen Platte.
    2. Gießen Sie das geschlagene Eigelb.
    3. Fügen Sie fein gehackten Knoblauch hinzu.
    4. Wir reiben die resultierende Mischung in die Wurzeln und wickeln den Kopf mit einem Handtuch.
    5. Nach 40 Minuten mit Kamille und Brennnesseltinktur oder Wasser abwaschen.

    • Eigelb - 2 Stk.,
    • Olivenöl und Mais - 2 EL. Löffel
    • Cognac - 2 EL. Löffel.

    1. Eigelb mit Butter schlagen.
    2. Brandy einfüllen.
    3. Schmieren Sie die Stränge mit dieser Mischung.
    4. In einer Stunde mit Shampoo abwaschen.
    5. Abkochung von Limette oder Minze abspülen.

    Diese Maske ist sehr einfach: Sie müssen nur zwei frische Eigelb in einem Glas Wasser schlagen, dann diese Mischung durch Gaze passieren und auf das Haar auftragen. Nachdem wir den Kopf umwickelt haben, lassen wir eine Stunde lang eine Maske und waschen uns mit Wasser ab.

    • Farbloses Henna - 1 Packung,
    • Kefir - über ein Glas.

    1. Kefir bei schwacher Hitze erhitzen.
    2. Fülle ihn mit Henna.
    3. Fetten Sie die Litzen ein.
    4. Mein Kopf nach 30 Minuten.
    5. Wiederholen Sie alle 7 Tage.

    • Herkules - 200 gr.,
    • Wasser - 200 gr. (ungefähr).

    1. Haferflocken in einer Kaffeemühle mahlen.
    2. Mit Wasser auf Brei verdünnt.
    3. Wir reiben diese Maske in die Epidermis des Kopfes.
    4. Mein Kopf nach 20 Minuten.

    Nützliche Empfehlungen zur Verwendung von Ernährungsmasken

    Damit eine pflegende Haarmaske zu Hause ein gutes Ergebnis liefert, müssen einige Bedingungen eindeutig erfüllt sein:

    • Bedingung 1. Bereiten Sie die Masken vor dem Auftragen vor, da ihre Eigenschaften nur 3-4 Stunden lang gespeichert werden.
    • Bedingung 2. Eine Mischung beliebiger Zusammensetzung muss gut gemischt werden.
    • Bedingung 3. Führen Sie vor der Verwendung der Maske unbedingt eine Kopfmassage durch.
    • Bedingung 4. Tragen Sie die Mischung mit einem trockenen Wattestäbchen, einem Pinsel oder einfach mit den Händen auf.
    • Bedingung 5. Eine warme Kappe ist ein obligatorischer Moment, der die Wirkung der Maske verstärkt.
    • Bedingung 6. Beobachten Sie die Temperatur - die Masse muss warm sein, sonst dringt sie nicht in das Haarinnere ein. Wenn die Zusammensetzung zu heiß ist, kann es zu Verbrennungen kommen,
    • Bedingung 7. Übertreiben Sie nicht die Mischung auf dem Kopf, es wird den Zustand der Haare negativ beeinflussen,
    • Zustand 8. Waschen Sie Ihre Haare nach Ablauf der Maske gut.

    Diese Rezepte sind nur ein Tropfen nahrhafter Masken für die Hausmannskost. Verwenden Sie sie für gesundes Haar und denken Sie an die Hauptsache - Ihr Haar sieht nur dann besser aus, wenn Sie regelmäßig magische Masken verwenden.

    Die Vorteile pflegender Gesichtsmasken

    Das Gesicht spiegelt Lebensstil, Ernährung, Stress, Arbeitstage und Compliance wider. Pflegende Gesichtsmasken helfen:

    • Verbessere den Turgor
    • Falten bekämpfen
    • Pflegen Sie die Haut mit wichtigen Vitaminen, Mikro-, Makronährstoffen,
    • Stellen Sie den Wasserhaushalt wieder her
    • Gleichmäßiger Ton, erfrischende Farbe,
    • Schonend gereinigt, ohne die Zellen der Epidermis zu verletzen oder zu reizen,
    • Entfernen Sie Anzeichen von Müdigkeit, Schwellungen,
    • Aktivieren Sie intrazelluläre Prozesse.

    Zu Hause ist es einfach, ein magisches Werkzeug zuzubereiten, das den beworbenen Marken nicht unterlegen ist. Für alle Hauttypen, einschließlich Mischhaut und fettiger Haut, ist eine regelmäßige Befeuchtung erforderlich. Andernfalls können unter Einwirkung von Sonnenlicht Temperaturänderungen, Windböen und Welkprozesse viel früher einsetzen.

    Und nach 25 Jahren müssen Gesicht und Dekolleté mindestens 1–2 mal pro Woche gepflegt und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Eine Vielzahl von Früchten, Gemüse, Getreide, Milchprodukten, wertvollen Pflanzenölen sowie Kräuter- und Arzneimittelsammlungen helfen, verschiedene Kombinationen magischer Schönheitswerkzeuge zu kreieren.

    Indikationen zur Verwendung der Ernährungsmaske:

    • Eine begrenzte Menge an Schlaf, schlechte Ernährung und eine geringe Menge an Flüssigkeitsaufnahme.
    • Schwangerschaft, Fütterung, hormonelle Veränderungen.
    • Arbeiten im Zusammenhang mit regelmäßiger Sonneneinstrahlung, Wind, niedrigen / hohen Temperaturen.
    • Stress, schwierige Umweltsituation, mangelnde Ruhe.
    • Winter und Frühling gehen oft mit einer Avitaminose einher, die sich unmittelbar auf den Hautzustand auswirkt.

    Regeln für die Verwendung von pflegenden Gesichtsmasken

    Die Einhaltung der Hauptphasen trägt dazu bei, dass zu Hause maximale Wirkung erzielt wird:

    Wichtiger redaktioneller Hinweis

    Wenn Sie den Zustand Ihrer Haare verbessern möchten, sollten Sie den von Ihnen verwendeten Shampoos besondere Aufmerksamkeit widmen. Eine erschreckende Zahl - in 97% der Shampoos berühmter Marken sind Substanzen, die unseren Körper vergiften. Die Hauptbestandteile, aufgrund derer alle Probleme auf den Etiketten als Natriumlaurylsulfat, Natriumlaurethsulfat, Kokossulfat bezeichnet werden. Diese Chemikalien zerstören die Haarstruktur, das Haar wird spröde, verliert an Elastizität und Festigkeit, die Farbe verblasst. Aber das Schlimmste ist, dass dieses Zeug in die Leber, das Herz, die Lunge gelangt, sich in den Organen ansammelt und Krebs verursachen kann. Wir empfehlen Ihnen, auf die Verwendung von Mitteln zu verzichten, in denen sich diese Stoffe befinden. Kürzlich haben Experten unserer Redaktion eine Analyse sulfatfreier Shampoos durchgeführt, bei der der erste Platz mit Mitteln der Firma Mulsan Cosmetic belegt wurde. Der einzige Hersteller von Naturkosmetik. Alle Produkte werden unter strengen Qualitätskontrollen und Zertifizierungssystemen hergestellt. Wir empfehlen, den offiziellen Online-Shop mulsan.ru zu besuchen. Wenn Sie Zweifel an der Natürlichkeit Ihrer Kosmetik haben, überprüfen Sie das Verfallsdatum, es sollte ein Jahr Lagerung nicht überschreiten.

    1. Reinigung - ist nicht nur das Entfernen von dekorativen Kosmetika, sondern auch ein tieferes Peeling. Für empfindliche Haut empfiehlt es sich, auf einer Kaffeemühle gehackte Kräuter (Thymian, Kamille, Kochbanane) zur gründlichen Reinigung zu verwenden - Kaffee, Honig, Salz in Kombination mit Ölen.
    2. Die Maske sollte nur entlang der Massagelinien (von der Mitte) aufgetragen werden, wobei die empfindliche Zone um die Augen und Lippen zu vermeiden ist.
    3. Während der gesamten Zeit, in der die Maske arbeitet, müssen Sie Ihr Gesicht so weit wie möglich entspannen, nicht sprechen, blinzeln und lächeln.
    4. Sie können es mit warmem Wasser, einem weichen Schwamm, Servietten und unter Beachtung der Massagelinien entfernen. Das Waschen endet mit kaltem Wasser, um die Poren zu schließen.
    5. Tragen Sie nach einer Viertelstunde je nach Hauttyp eine Bio-Creme auf.
    6. Es dürfen nur frische Zutaten von hoher Qualität verwendet werden. Sie sollten keine großen Mengen zubereiten, Volksmasken haben eine relativ kurze Haltbarkeit. Trockene Rohstoffe - Kräuter, Seetang, Mehl - können mehrere Monate in einem sauberen, luftdicht verschlossenen Behälter gelagert werden.
    7. Um den verschiedenen Zutaten die notwendige Konsistenz zu verleihen, benötigen Sie eine Keramikschale, einen Schneebesen, eine Kaffeemühle, einen Mixer, einen Mörser und einen Stößel.

    Gegenanzeigen für die Verwendung von Ernährungsmasken können eine allergische Reaktion auf eine der Komponenten sein. Es ist besser, zuerst die Masse auf das Handgelenk aufzutragen und 7 bis 8 Minuten zu warten. Wenn eine Reizung auftritt, muss die Zusammensetzung der Maske geändert werden.

    Es wird dauern:

    • 20 ml. Gläser Milch
    • 20 ml. raffiniertes Olivenöl,
    • 10 ml. Avocado- oder Jojobaöl,
    • 10 gr. Hüttenkäse,
    • 1/2 gekochte Karotten.

    Die Ernährung trockener Haut sollte im Sommer mindestens 2-mal an 8 Tagen und im Winter 2-mal häufiger durchgeführt werden. Eine einfache Maske schützt die Haut vor Austrocknung und maximiert die Füllung mit jugendlichen Vitaminen. Kombinieren Sie alle flüssigen Komponenten in einem Wasserbad auf 40o. Karotten (können durch gebackenen Kürbis ersetzt werden), die in einem Mörser zerkleinert werden, dann den Quark einbringen, um eine gleichmäßige Textur zu erhalten. Dann warme Milch mit Ölen zugeben, alles gut mischen und auf zuvor gereinigtes Gesicht und Hals auftragen. Entfernen Sie nach 8–9 Minuten vorsichtig die Reste einer Serviette und waschen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser. Vorzugsweise 3-mal wöchentlich abends auftragen.

    ERNÄHRUNGSMASKEN FÜR GEFÄRBTES HAAR

    Sie müssen für Schönheit bezahlen, und das gefärbte Haar braucht Ihre tägliche Pflege, die mit Hilfe effektiver Pflegemasken verwirklicht werden kann.

    • Zitronensaft - 2 TL.
    • Rizinusöl - 1 TL,
    • Klettenöl - 1 TL.

    1. Beide Öle zu zweit erhitzen.
    2. Zitronensaft hinzufügen.
    3. Wir sättigen das Haar mit dieser Mischung und isolieren mit einer Kappe.
    4. Nach ein paar Stunden abwaschen.
    5. Wir legen geschlagenes Eigelb auf die Stränge, verwenden es anstelle von Shampoo und waschen es wieder ab.

    • Castor - 1 EL. Löffel,
    • Flüssiger Honig - 1 EL. Löffel,
    • Aloe-Saft - 1 EL. Löffel,
    • Weißkohlsaft - 1 EL. ein Löffel.

    1. Mischen Sie alle Zutaten.
    2. Wir setzen sie auf die Haare.
    3. Wickeln Sie Ihren Kopf für 10 Minuten.
    4. Mit einer Mischung aus Kamillenaufguss und Kohlsaft abwaschen.
    5. Haare unter fließendem Wasser ausspülen.

    • Ringelblume (Blüten) - 1 Teil,
    • Hopfenzapfen - 1 Teil,
    • Birke (Blätter) - 1 Teil,
    • Huflattich - 1 Teil,
    • Wasser - 1 Liter,
    • Brennnessel - 1 Teil.

    1. Wir verbinden alle Kräuter.
    2. Gießen Sie eine Handvoll Mix mit kochendem Wasser.
    3. Bestehen Sie auf eine halbe Stunde und filtrieren Sie durch ein Sieb.
    4. Baumwollschwamm reibt Tinktur in Fäden und Wurzeln.

    Nützliche Abkochung von Brennnessel für schönes Haar.

    • Aloe-Saft - 1 TL,
    • Knoblauch - 1 Nelke,
    • Eigelb - 1 St.,
    • Zitronensaft - 1 TL.

    1. Aloesaft und Zitronenmischung in einer sauberen Platte.
    2. Gießen Sie das geschlagene Eigelb.
    3. Fügen Sie fein gehackten Knoblauch hinzu.
    4. Wir reiben die resultierende Mischung in die Wurzeln und wickeln den Kopf mit einem Handtuch.
    5. Nach 40 Minuten mit Kamille und Brennnesseltinktur oder Wasser abwaschen.

    • Eigelb - 2 Stk.,
    • Olivenöl und Mais - 2 EL. Löffel
    • Cognac - 2 EL. Löffel.

    1. Eigelb mit Butter schlagen.
    2. Brandy einfüllen.
    3. Schmieren Sie die Stränge mit dieser Mischung.
    4. In einer Stunde mit Shampoo abwaschen.
    5. Abkochung von Limette oder Minze abspülen.

    Diese Maske ist sehr einfach: Sie müssen nur zwei frische Eigelb in einem Glas Wasser schlagen, dann diese Mischung durch Gaze passieren und auf das Haar auftragen. Nachdem wir den Kopf umwickelt haben, lassen wir eine Stunde lang eine Maske und waschen uns mit Wasser ab.

    • Farbloses Henna - 1 Packung,
    • Kefir - über ein Glas.

    1. Kefir bei schwacher Hitze erhitzen.
    2. Fülle ihn mit Henna.
    3. Fetten Sie die Litzen ein.
    4. Mein Kopf nach 30 Minuten.
    5. Wiederholen Sie alle 7 Tage.

    • Herkules - 200 gr.,
    • Wasser - 200 gr. (ungefähr).

    1. Haferflocken in einer Kaffeemühle mahlen.
    2. Mit Wasser auf Brei verdünnt.
    3. Wir reiben diese Maske in die Epidermis des Kopfes.
    4. Mein Kopf nach 20 Minuten.

    Fettige Haarmasken

    Pflegende Haarmasken für zu Hause, die durch natürliche Bestandteile nicht nur die Locken stärken und wiederherstellen, sondern auch Probleme wie erhöhten Fettgehalt, Hautschuppen, Juckreiz, Haarausfall usw. behandeln.

    1. Medizinische Maske mit Joghurt und Honig. Komponenten: 4 EL. l Joghurt ohne Zusätze oder Joghurt, Eigelb, 100 gr. Schatz Alle Komponenten mischen sich in einem nichtmetallischen Behälter. Honig muss zuerst erhitzt werden. Mischen Sie alle Zutaten zu einer cremigen Konsistenz. Mit den Massierbewegungen zu setzen, 40-60 min auf dem Haar liegen zu lassen. Nach der Zeit waschen Sie Ihre Haare mit Shampoo.

    2. Maske aus Quark und Zitronensaft. Zusammensetzung: 4 EL. l fettarmer Hüttenkäse, 2 EL. l Zitronensaft. Die Zutaten mischen sich gut. Die Dauer des Eingriffs beträgt 15 Minuten.

    Tipps gegen Haarausfall

    - Aloe-Saft stimuliert das Haarwachstum. Um ein gutes Ergebnis zu erzielen, muss es systematisch in die Kopfhaut eingerieben werden.

    - Es ist notwendig, Eigelb mit Zitronensaft zu mischen, Klettenöl hinzuzufügen. Alle Komponenten werden gemischt, die Mischung wird auf die Kopfhaut aufgetragen. Es wird empfohlen, die Maske mindestens 20 Minuten aufzubewahren. Nach der Zeit spülen Sie Ihren Kopf mit weichem Wasser und Essig.

    - Die Birkenblätter mit kochendem Wasser übergießen und 2 Stunden ziehen lassen, die Brühe abseihen und den Kopf regelmäßig mit diesem Werkzeug massieren.

    Denken Sie daran: Haare spiegeln den inneren Zustand des Körpers wider. Sie müssen sich also zuerst um seine allgemeine Gesundheit kümmern. Besuchen Sie regelmäßig den Arzt, nehmen Sie Vitaminkomplexe, achten Sie auf Ihre Ernährung, vermeiden Sie Stress.

    Pflegende Haarmasken - Bewertungen

    Die Wirksamkeit von Masken aus natürlichen Inhaltsstoffen wird von keiner Generation überprüft. In der Antike, als es noch keine Shampoos, Balsame usw. gab, verwendeten Mädchen verschiedene Kräuter, um die Haare für die Herstellung von Aufgüssen zu pflegen, bei denen es sich um gespülte Locken handelte. Es gibt unterschiedliche Meinungen über die Wirksamkeit der einen oder anderen Ernährungsmaskenverordnung. In der Tat hängt die Wirksamkeit in erster Linie von den individuellen Eigenschaften des Haares ab. Aber auf jeden Fall ist es nützlich zu wissen, was andere Frauen über dieses oder jenes Werkzeug denken. Also, hier sind die Tipps von denen, die regelmäßig zu Hause Haarmasken vorbereiten:

    • Es ist ziemlich schwierig, die Tonmasken auf die Haare zu legen und sie dann abzuwaschen. Außerdem trocknen Tonmasken nach den Erfahrungen vieler Freundinnen das Haar stark.
    • Es wird empfohlen, jeder Maske flüssige Vitamine zuzusetzen, um die Heilwirkung zu verstärken.
    • Nach der Ölmaske ist es sehr schwierig, das Gefühl von fettigem Haar loszuwerden. Es verschwindet nicht, auch wenn Sie Ihren Kopf zweimal mit Shampoo waschen. Trotzdem wird das Haar spürbar weicher.
    • Masken mit einem Ei sind natürlich nützlich, aber das Ei beginnt sehr schnell zu verblassen, und damit der unangenehme Geruch keine Zeit hat, in die Haare einzusaugen, ist es notwendig, das Mittel früh abzuspülen.
    • Vitamine können nicht nur Masken, sondern auch Shampoo, Balsam zugesetzt werden. Das Haar wird wirklich seidig, glatt und glänzend. Das Ergebnis macht sich bereits nach der ersten Anwendung buchstäblich bemerkbar. Dies gilt insbesondere für Vitamin E.

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